Portal spartawroclaw.com prezentuje: Jak powinien odżywiać się piłkarz?
Zawodnik naszego klubu - Artur, przygotował dla Was prezentacje mówiącą o tym jak powinien odżywiać się piłkarz. Co powinien jeść i pić oraz kiedy i w jakich ilościach. Prezentacja zawiera aż 40 slajdów, więc myślę, że każdy znajdzie coś w niej dla siebie. Nawet jeżeli z wszystkich porad nie skorzysta to przynajmniej z części. I nabędzie elementarną wiedzę na temat dobrego odżywiania się:)
Za obróbkę prezentacji do postaci "filmowej" chciałem podziękować Markowi Kopaczyńskiemu, zawodnikowi FC Ojca Beyzyma:)
Prezentacja będzie dla Was dostępna cały czas we wszystkich wersjach w nowo utworzonym dziale: "Dieta sportowca".
Zapraszamy wszystkich zawodników i kibiców do zapoznania się z barwną treścią prezentacji.
W piątek o godzinie 19:00 na Sztabowej zagramy sparing z Reprezentacją Młodzieżową LZS (roczniki 90,91 i 92), która szykuje się do udziału w turnieju we Francji.
Zbiórka zawodników o 18:15 na boisku.
W związku z tym, że frekwencja nie będzie zbyt wysoka to prosimy o przybycie WSZYSTKICH zawodników, którzy mogą zagrać.
W środę 28.04.10r. odbył się siódmy kwietniowy trening TRO MEDIA Sparty Wrocław na hali Oławka na Niskich Łąkach. Na treningu stawiło się 13 zawodników.
Lista obecności: J.Jurgawka, B.Homiak, Ł.Zajm, G.Wawrzyniecki, P.Bomiński, L.Ruszkowski, Ł.Grzegorek, J.Kowalski, D.Kowalik, Ł.Zając, P.Schmidt, J.Skwierczyński i D.Baran.
W środę 21.04.10r. odbył się szósty kwietniowy trening TRO MEDIA Sparty Wrocław na hali Oławka na Niskich Łąkach. Na treningu stawiło się aż 16 zawodników.
Lista obecności: J.Jurgawka, B.Homiak, Ł.Zajm, K.Kotarski, G.Wawrzyniecki, D.Zagajewski, S.Piątkowski, G.Szymański, L.Ruszkowski, J.Kowalski, D.Kowalik, A.Janczak, Ł.Zając, P.Schmidt, J.Skwierczyński i D.Baran.
W środę 14.04.10r. odbył się czwarty kwietniowy trening TRO MEDIA Sparty Wrocław na hali Oławka na Niskich Łąkach. Na treningu stawiło się aż 18 zawodników, co jest liczbą imponującą.
Lista obecności: B.Homiak, Ł.Zajm, M.Pachulski, G.Wawrzyniecki, D.Zagajewski, P.Bomiński, L.Ruszkowski, J.Kowalski, D.Kowalik, G.Szymański, B.Jeziak, A. Janczak, Ł.Zając, Ł.Walkiewicz, P.Schmidt, J.Skwierczyński i D.Baran.
W środę 07.04.10r. odbył się drugi kwietniowy trening TRO MEDIA Sparty Wrocław na hali Oławka na Niskich Łąkach. Na treningu stawiło się aż 16 zawodników.
Lista obecności: J.Jurgawka, Ł.Zajm, M.Pachulski, G.Wawrzyniecki, D.Zagajewski, P.Bomiński, L.Ruszkowski, M.Łazorczyk, J.Kowalski, D.Kowalik, G.Szymański, B.Jeziak, A. Janczak, Ł.Zając, P.Schmidt i D.Baran.
W marcu z planowanych dwunastu treningów TRO MEDIA Sparty Wrocław odbyło się jedenaście. Pięć razy spotykaliśmy się w tygodniu na treningach piłkarskich na Sztabowej. Dwa razy odbyły się w środę treningi biegowe. Trzy razy w niedzielę trenowaliśmy na małym sztucznym boisku na Lotniczej. W ostatnią niedzielę odbył się pierwszy wiosenny mecz "C" klasy. Jak przedstawiała się frekwencja poszczególnych zawodników w miesiącu marcu 2010 roku możecie zobaczyć poniżej.
Oto jak rozkładała się lista obecności w marcu:
10 obecności - Ł.Zajm. 8 obecności - D.Kowalik i L.Ruszkowski. 7 obecności - J.Jurgawka i R.Michalski. 6 obecności - S.Piątkowski, G.Szymański i J.Kowalski. 5 obecności - S.Salachna, M.Pachulski, Ł.Grzegorek, D.Zagajewski, Ł.Zając i Ł.Walkiewicz. 4 obecności - B.Jeziak, A.Janczak i M.Abram. 3 obecności - D.Kownacki, P.Bomiński i W.Zembaty. 2 obecności - G.Wawrzyniecki, M.Białkowski, H.Ceglarek, P.Schmidt, i Bartek. 1 obecność - B.Homiak, M.Kownacki, P.Bąkowski, M.Głagola, M.Łazorczyk, B.Bajrakowski, M.Stencel, R.Rybak i P.Rybak.
Ogółem na treningach w marcu mogliśmy zaobserwować aż 34 zawodników.
W lutym z planowanych dwunastu treningów TRO MEDIA Sparty Wrocław wszystkie odbyły się. Cztery razy spotykaliśmy się w poniedziałki na treningach piłkarskich na Sztabowej. Dwa razy odbyły się w środę treningi biegowe. Trzy razy w niedzielę rozegraliśmy na Sztabowej domowe mecze sparingowe. W jedną niedzielę odbył się także trening na hali Oławka. Jak przedstawiała się frekwencja poszczególnych zawodników w miesiącu lutym 2010 roku możecie zobaczyć poniżej.
Oto jak rozkładała się lista obecności w lutym:
12 obecności - P.Bomiński. 11 obecności - Ł.Zajm. 9 obecności - J.Jurgawka, B.Jeziak, J.Kowalski i D.Kowalik. 7 obecności - S.Piątkowski, H.Ceglarek, Ł.Zając i P.Schmidt. 6 obecności - S.Salachna, M.Pachulski, M.Głagola i T.Karasiński. 5 obecności - D.Kownacki, G.Szymański, A.Janczak i Ł.Walkiewicz. 4 obecności - G.Wawrzyniecki, Ł.Grzegorek i M.Białkowski. 3 obecności - A.Schweinoch. 2 obecności - B.Palimąka, L.Ruszkowski i Łukasz. 1 obecność - B.Homiak, K.Kotarski, D.Zagajewski, M.Kownacki, P.Bąkowski, M.Łazorczyk, M.Majczyk, M.Stencel, K.Marek, J.Żuk, S.Stasiak, D.Rapior i T.Sternal.
Ogółem na treningach w lutym mogliśmy zaobserwować aż 38 zawodników. Dla porównania w styczniu takich osób było tylko 32, tak więc liczba "pojedynczych" osób podniosła się znacznie.
W styczniu z planowanych dwunastu treningów TRO MEDIA Sparty Wrocław odbyło się jedenaście. Cztery razy spotykaliśmy się w środy na treningach biegowych, tyle samo razy odbywały się niedzielne treningi na hali Oławka. Natomiast trzy razy w poniedziałkowe wieczory trenowaliśmy na Sztabowej. Jak przedstawiała się frekwencja poszczególnych zawodników w pierwszych czterech tygodniach 2010 roku możecie zobaczyć poniżej.
Oto jak rozkładała się lista obecności w styczniu:
11 obecności - Ł.Zajm. 10 obecności - P.Bomiński i D.Kowalik. 8 obecności - T.Karasiński. 7 obecności - J.Kowalski. 6 obecności - S.Piątkowski, G.Szymański, H.Ceglarek, B.Jeziak i A.Janczak. 5 obecności - A.Schweinoch, S.Salachna i Ł.Zając. 4 obecności - J.Jurgawka i M.Pachulski. 3 obecności - Ł.Grzegorek, M.Kownacki i P.Schmidt. 2 obecności - K.Kotarski, Ł.Walkiewicz, D.Kownacki, G.Wawrzyniecki, M.Białkowski i S.Stasiak. 1 obecność - B.Palimąka, M.Głagola, M.Stencel, K.Marek, P.Bąkowski, M.Majczyk, Kacper i Łukasz.
Ogółem na treningach w styczniu mogliśmy zaobserwować aż 32 zawodników.
W środę 28.04.2010 roku odbędzie się kolejny trening TRO MEDIA Sparty Wrocław. Odbędzie się on na hali "Oławka" ze sztuczną murawą na Niskich Łąkach. Potrwa od 19:00 do 20:30. Prosimy wszystkich o przybycie.
Bardzo możliwe, że mecz w Suchym Dworze zostanie powtórzony. Przy udziale dobrego sędziego. W tym tygodniu nasz klub złoży w LZS pismo-protest przeciwko skandalicznej otoczce wokół meczu w Suchym Dworze. Prowadzone już kilkukrotnie były wczoraj i dzisiaj telefoniczne rozmowy z szefostwem LZS. Nie będę zdradzał ich szczegółów. Wszystkie będzie jasne gdy złożone pismo zostanie rozpatrzone. Może się też zdarzyć tak, że wynik meczu zostanie zachowany, a wysoka kara finansowa spotka klub z Suchego Dworu. Bo to już nie pierwsze ich wykroczenie.
LKS Suchy Dwór - TRO MEDIA Sparta Wrocław 2:2 (2:1)
Sparcie nie udało się przedłużyć serii zwycięstw z rzędu. Szczęśliwie zremisowaliśmy z Suchym Dworem 2:2.
Opis meczu w "Czytaj całość".
LKS Suchy Dwór - TRO MEDIA Sparta Wrocław 2:2 (2:1)
1:0, 2 min 2:0, 21 min 2:1, 36 min - Jakub Kowalski (Łukasz Walkiewicz) przerwa 2:2, 90+4 min - Łukasz Zajm (Jakub Kowalski)
TRO MEDIA Sparta Wrocław: Daniel Kownacki - Dawid Zagajewski, Leszek Ruszkowski, Sławomir Salachna, Łukasz Zajm - Artur Janczak (65 min - Daniel Kowalik), Łukasz Walkiewicz, Sebastian Piątkowski - Jakub Kowalski, Hubert Ceglarek, Bartosz Jeziak.
Zapowiedź meczu LKS Suchy Dwór vs TRO MEDIA Sparta
W najbliższą niedzielę Sparta wyruszy w krótką podróż pod Wrocław do Suchego Dworu aby zebrać kolejne punkty do naszego "worka". O godzinie 11.00 zabrzmi pierwszy gwizdek sędziego.
Cała zapowiedź meczu w rozwinięciu "Czytaj całość".
Dokonany został podział na dwie drużyny na jutrzejszy I turniej Otwartych Mistrzostw Wrocław w Piłce Nożnej 6-osobowej. Składy są, wydaje mi się wyrównane, zarówno jeśli chodzi o jakość całego zespołu, jak i podział na poszczególne formacje. Przypominam, że zbiórka jest na godzinę 14:15 na boisku. Gramy w klubowych strojach, dlatego wszyscy proszeni są o ich wzięcie. Jeżeli ktoś nie będzie miał to dostanie. Postaram się też, żeby było parę butelek wody mineralnej.
TRO MEDIA Sparta Wrocław I: Krzysztof Szymański - Łukasz Zajm (kapitan), Leszek Ruszkowski, Wojciech Zembaty, Paweł Bomiński, Artur Janczak i Patryk Schmidt.
TRO MEDIA Sparta Wrocław II: Grzegorz Wawrzyniecki (kapitan) - Karol Kotarski, Dariusz Baran, Gracjan Szymański, Mateusz Głagola, Marcin Łazorczyk, Jakub Kowalski, Daniel Kowalik.
Dzisiejsze spotkanie(a):
