Nowości w dziale dieta

Dzięki materiałom od naszego "dietetyka" Artura, z którym mamy nadzieję niedługo wreszcie zobaczymy się na boisku, do działu Dieta sportowca dodane zostały trzy pliki. Są to: Rozpiska diety dla 3500 kilocalorii Rozpiska diety dla 5000 kilocalorii Odżywianie treningowe: Pokarmowy harmonogram zawodnika Za materiały oczywiście dziękujemy:)

26 Jul 2010 by Zajmik 4 comments

by Art @ 26 Jul 2010 12:11 pm

Dzięki wielkie Zajmik. Odpowiednia dieta to 50% waszych przyrostów panowie tj. szybkości, wytrzymałości, siły itp. Nowy sezon wymaga poświeceń , nie tylko na boisku ale i poza nim. Pozdrawiam wszystkich.

by lokis @ 26 Jul 2010 12:26 pm

Jedna uwaga: w moim przypadku zbyt duża ilość węglowodanów. Mój organizm ma nietolerancję węglowodanów, szczególnie pod postacią pieczywa, produktów mącznych. Jest to związane również a alergią na produkty zawierające gluten. Jeśli ktoś ma podobny problem do mojego to służę rozpisanym menu, którego ja się trzymam. Natomiast Artur dobra robota. Dla kogoś, kto może jeść te rzeczy - świetna sprawa. Pozdr.

by Zajmik @ 26 Jul 2010 12:35 pm

A ja ciągle czekam aż Artur zrobi i wyśle materiał o anty-diecie, czyli co jeść żeby przytyć, a nie schudnąć

by Bert @ 26 Jul 2010 01:16 pm

:D hmmmmm nie wiem czy bym nie umarł na takiej diecie , ale hmmmm w sumie od dawna się nad czymś zastanawiałem więc czemu nie. Tylko jeśli mogę zadać jakieś w miarę konstruktywne pytanie to czy są jakieś konkretne godziny jedzenia tych "posiłków" i czy kurczak na kolację w wersji 3500 musi być pikantny i czym można zastąpić groszek :D

nick:
mail:	(optional)
:
Zapamietaj nicka | Porzuć nicka